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步驟/方法:
温度。空調的温度不能開的太低,在26-27攝氏度這一個樣子,睡覺的時候還應該高2度,室內室外的温度最好不要相差7度,這樣才是對自己身體最好的。
保持通風和清潔。隔半個月就應該給房間通風,清潔一下空調過濾網,順便在空調房間放一盆清水,保持一定的濕度,才是最好的。
注意飲食。飲食一定要清淡,不要吃辛辣、油膩的食物,夏天要經常吃一些苦瓜,清熱解毒。
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