痛經哪些東西不能吃？

不少女孩子，有痛經的表現，這時我們的飲食就要特別注意了，切不可大意，有些東西吃了，會加重疼痛，那麼經期我們不應該吃哪些東西才有利於我們的身體呢？

步驟/方法：

刺激性食物：辣椒、胡椒、姜、韭菜、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒及辛辣調味品等均屬刺激性食物，經期應當儘量少吃或不吃，一面加重痛經。

生冷寒涼食品：如各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子、綠豆等。

其它：不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。不宜多吃鹽，應在來潮前10天開始吃低鹽食物。不宜飲濃茶。同時也不能吃太熱性的食物