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早餐吃蝦好嗎

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早餐吃蝦好嗎

1、早上是不建議吃蝦的。因為蝦屬於發物,在早上吃蝦可能會導致腸胃出現不適,甚至部分患者還會出現腹痛、腹瀉等症狀。在早上可以喝一杯温開水,適當的清理腸胃,可以更好的排出體內存在的宿便。

2、另外,如果想要吃蝦,可以中午或晚上進行食用。蝦中含有大量的蛋白質,吃蝦可以很好的補充身體內所需要的營養,預防感冒、發燒等疾病。