步驟/方法:
牛奶不能與橙子一起食用,橙子中含大量的果酸,果酸起到助消化,防止便祕的作用,如果與牛奶同食,牛奶與果酸在胃裏相遇,兩者會凝固發生沉澱,吃後會增加腸道負擔,引起消化不良,增加腹瀉的風險。
吃藥不能用牛奶沖服,很多媽媽都喜歡用牛奶當水給寶寶喂藥,殊不知牛奶會與藥物發生化學反應,使藥物難以溶於水,影響人體對藥物的吸收,不但不治病,還會影響健康,所以在吃藥的時候一定要用白開水送服。
牛奶不能與巧克力同食,兩者在一起,影響人體對鈣的吸收,還會損失人體大量的鈣,不利於兒童生長,致使出牙晚,走路不穩,嚴重的還會導致面黃肌瘦,營養缺乏的症狀。