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經期飲食——姜棗紅糖水
養生之道
閲讀(1.76W)
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期
飲食
十分重要。下面我將教授大家經期飲食祕訣,教你女人經期吃什麼好。
步驟/方法:
食材:乾薑、大棗、紅糖各30克
1.將乾薑、大棗洗淨。2.乾薑切片,大棗去核。3.加紅糖煎煮。喝湯、吃大棗。
功效:温經散寒,適用於寒性
痛經
及黃褐斑。
標籤:
經期
飲食
棗紅
糖水
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