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步驟/方法:
吃西紅柿。西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,並且可以清除細胞的代謝產物,還能改善精子的活力。
吃韭菜。眾所周知,韭菜是可以補陽的食物,其中含有的維生素C,胡蘿蔔素等對腎的調理是起到很大的作用的。
吃枸杞子。男性同志在社會中壓力較大,容易產生疲勞,吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。並且可以提高免疫功能,提高身體素質。
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