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1、想減肥是可以適當的吃一些木耳的,因為木耳所含的熱量並不高,適當的吃一些木耳,並不會引起體重增加。
2、木耳也是適合減肥的患者食用的。木耳營養非常的豐富,木耳含有豐富的維生素,含有鈣,鐵,鋅,硒等多種微量元素,適當的吃一些木耳,可以增強人體的免疫力,增加人體的抵抗力。
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