平板支撐可以瘦腿嗎

1、平板支撐通常可以瘦腿 ，但要長期的堅持。

2、腿部出現肥胖的症狀可能是經常不注意運動鍛鍊造成的，也可能是腿部脂肪堆積過多導致的，可以多做一些有氧運動，比如跑步以及騎自行車，有助於促進腿部的脂肪燃燒，從而達到減肥 的效果。