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素菜如何保存不會變質|素菜怎麼保存不會變質

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素菜如何保存不會變質 素菜怎麼保存不會變質

1、根莖類:根莖類蔬菜比較耐儲藏,比如整個冬瓜、南瓜、玉米、胡蘿蔔、芋頭、洋葱等,糖分多表皮較硬,可以放置於室內陰涼處,能存放1到2、3周不止。放進冰箱中反而容易壞,比如馬鈴薯在冰箱中就容易發芽。

2、葉菜類:這類蔬菜通常無法久放,直接放入冰箱,很快就會變黃,葉子也會濕爛。保存方法就是先將葉片噴點水,然後用報紙包起來,以直立的姿勢,莖部朝下放入冰箱蔬果保鮮室,就可長時間保存。

3、果蔬類:果菜類蔬菜的保存非常重要的一點就是選購,選購新鮮飽滿的蔬菜有利於延長保存期限。例如茄子、番茄、青椒等要選擇外皮緊實有光澤的,小黃瓜要選刺多的。冷藏室温度必須維持在6攝氏度左右,太冷了果菜類蔬菜會凍傷,流失原有風味。

4、鮮豆類:鮮豆如毛豆、豌豆、蠶豆等保存方法,是將剝好的豆子放入燒開的水中,加入鹽燙一分鐘後撈出,過冷水後瀝乾,用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。加鹽是為了防止可溶性營養素流失,加熱是為了破壞豆子的氧化酶,這樣豆子在冷藏室能放半年,隨時想吃隨時都可以。