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1、正常情況下,騎自行車是可以瘦腿的。
2、只要騎自行車的強度不超過能力範圍,同時每天堅持騎,是一種非常不錯的減肥方法。無論任何運動,只要有運動就會有熱量的消耗,在運動同時注意飲食的控制,杜絕高熱量高脂肪食物,長期堅持下是可以達到瘦腿效果。
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