中午犯困如何提神|中午犯困怎麼提神

1、聞提神油，睏倦時,可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衞生香味道,可驅除睏意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解困意也有益處。

2、聽愉悦歌曲，睏倦時,常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悦身心,或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除睏意。

3、舒展筋骨，有睏意時,活動活動肢體,可舒筋活血,通利關節,使大腦興奮起來。