南瓜小米糊簡單介紹|南瓜小米糊會長胖嗎

1、適量喝是不會胖的。

2、每100克南瓜小米糊的熱量大約為31大卡，熱量並不算高，適當進食不會造成體內熱量的增加，而且南瓜和小米中都含有一定的膳食纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動、幫助排便的作用，進食後對於清除腸道廢物、減重瘦身還有一定的輔助效果，因此適當喝是不會長胖的。