1. 薄荷茶：味辛、性涼，有清熱解毒、疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效，適用於外感風熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀。
2. 菊花茶：味苦甘、性微寒，有清熱解毒、疏散肺經風熱、清肝明目的功效，適用於風熱感冒、肝陽上亢、瘡癰腫毒等症狀。
3. 淡竹葉茶：味甘淡、性寒，有清熱解毒、除煩利尿、通淋的功效，適用於外感熱病、氣陰兩傷、心火下移小腸等症狀。
清熱解毒去火的茶推薦：
1. 薄荷茶：味辛、性涼，有清熱解毒、疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效，適用於外感風熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀。
2. 菊花茶：味苦甘、性微寒，有清熱解毒、疏散肺經風熱、清肝明目的功效，適用於風熱感冒、肝陽上亢、瘡癰腫毒等症狀。
3. 淡竹葉茶：味甘淡、性寒，有清熱解毒、除煩利尿、通淋的功效，適用於外感熱病、氣陰兩傷、心火下移小腸等症狀。
1. 菊花茶：菊花有清熱解毒、消腫止痛、降血脂、降血壓的功效，可以舒緩壓力，清除體內毒素，預防感冒發生，是一款非常適合夏季喝的茶。
2. 金銀花茶：金銀花清熱解毒、消炎止痛，對喉嚨腫痛、頭痛、流感等症狀有很好的緩解作用。
3. 紅棗枸杞茶：紅棗枸杞茶能夠降低血糖、滋陰潤燥、補益身體，對於經常上火的人羣有很好的調節作用。
4. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑，能夠排除體內自由基，清熱解毒，還能夠抑制脂肪合成，預防肥胖。
5. 薄荷茶：薄荷茶清涼解暑，具有明顯的清火解毒作用，對於口腔潰瘍、口臭、痰多、感冒等各種症狀都有緩解作用。
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喝什麼茶降火效果最好
1、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經常喝綠茶比較有好處。
2、菊花茶：菊花甘微寒，有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，在臨牀經常飲用菊花茶，對於各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便祕結、咽喉腫痛等；對於視疲勞、視力衰退、過度用眼引起的眼部症狀都有良好的改善作用。
3、金銀花茶：金銀花茶，味甘、性寒，具有清熱解毒，降温解暑除煩，止痢消炎，疏散風熱，消腫利咽的功效。可以治療流感暑熱症，口舌生瘡，牙齦腫痛，咽喉紅腫，瘡癰癤腫，急慢性扁桃體炎，泄痢等疾病。
喝什麼茶去火效果最好
1、綠茶：如龍井、碧螺春、毛尖等、這些綠茶性偏寒，具有清熱去火的功效。適量飲用可以緩解上火帶來的不適，味道清香可口，能使人心情愉快、緩解疲勞。
2、綠豆茶：綠豆性寒涼，有清熱去火、解渴除煩的功效，不但可以去火還能為人體補充蛋白質、B族維生素和礦物質等營養物質，有益於養生保健。
3、普洱茶：普洱生茶性寒涼，能清熱去火，還能安神潤燥、促進睡眠。
4、菊花茶：菊花味道甘苦、性微寒，具有清熱解毒的功效，可以幫助人體改善上火引起的不適，而且還能清肝熱，具有輔助明目的作用。
5、淡竹葉茶：淡竹葉甘寒，具有輔助清心火、利小便的功效，可在一定程度上起到去火作用。
清熱解毒喝什麼茶最好
1、菊花茶：菊花茶可以起到清熱解毒的作用，也能夠起到降火的效果，如果出現了肝火比較旺盛，引起的陰虛火旺症狀，可以適當的喝一些菊花茶。
2、金銀花茶：金銀花茶可以起到生津止渴的效果，也可以起到清熱解毒的作用，如果在平時發生了上火或者是肝氣鬱結的症狀，通過服用銀花茶，能夠起到清熱解毒的效果，也有助於減輕乾燥火旺的症狀。
3、茉莉花茶：在日常可以適當的喝一些茉莉花茶，對於口舌生瘡以及咽喉腫痛的症狀，如果發生了口舌生瘡的症狀，比如説是上火造成的，還是通過服用茉莉花茶的方式，能夠起到清熱解毒的作用，同時對於便祕的患者，也能夠達到促進大便通暢的目的。
可以清熱解毒去火的茶有什麼
1、菊花茶，菊花茶是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效。特別野菊花,清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人,飲用適量的菊花茶,具有很好的療效,而且降火作用十分明顯。
2、金銀花茶，金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌,增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效,非常適合夏季熱飲。
3、綠茶，因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心,促進腸胃功能、美容養顏等多種功效,因此非常適合上火的人飲用。既可清熱解毒,還可提高朋友們的生活情趣。
4、茉莉花茶，天熱來杯茉莉花茶，清熱解毒好幫手。茉莉的根、葉、花均有藥用價值。葉可用於治療外感發熱、腹脹腹瀉。
喝什麼茶能清熱解毒去火
1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
夏天喝什麼茶去火 這8款茶助你快速降火
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夏天喝什麼茶去火
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙籤），懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
2夏天喝茶注意事項
不宜空腹喝茶
古人曾説“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
不宜飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
不飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
睡前不宜飲茶
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
3夏天喝茶避開四個時間段
避開空腹喝茶
人在空腹的時候為重會有大量的胃酸存在，這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因為天氣炎熱，人本身就容易出現消化不浪，食慾不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況。
避開喝醉喝茶
人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒後不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
避開睡前喝茶
茶葉中的茶鹼等物質能夠興奮中樞神經，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因為夜間尿頻影響睡眠質量。
避開吃藥喝茶
需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利於病情。
夏天上火喝什麼茶好 這幾款茶可以幫助快速降火
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夏天上火喝什麼茶
涼茶
涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
薄荷茶
薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
綠茶
綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
大麥茶
大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
竹葉茶
竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。
三七花茶
三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。
2夏天喝茶注意事項
不宜空腹喝茶
古人曾説“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
不宜飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
不飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
睡前不宜飲茶
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
清熱去火喝什麼茶 清熱去火茶推薦
1、生活中很多茶飲都可以去火，比如金銀花茶、菊花茶、決明子茶等，這些茶飲都各有各的功能。
2、金銀花茶可以清熱解毒去火。金銀花是一種中藥，具有清熱解毒、消炎的作用，對於一些口舌生瘡、咽喉腫痛、大便乾結，以及有內火的病人。飲用金銀花也有殺菌的作用，也可以治療慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性口腔炎等疾病。
3、菊花茶有清肝明目之功效，主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症。決明子茶有一種發苦的味道，可以疏肝理氣，還具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
喝什麼茶去火效果最好？喝什麼茶去火排毒效果好？
秋季天氣比較乾燥，所以大家身體也都會有出現一些乾燥上火的症狀，主要表現在皮膚乾燥，嘴脣乾燥，臉上爆豆等等，所以秋季一定要注意降火。那麼，秋季喝什麼茶比較去火呢？什麼茶去火的效果才是最好的呢？秋季又應該怎麼養生防止上火呢？
1、三花降火茶
材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。
做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。
功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。
2、喝野菊花茶
材料：15克野菊花。
做法：把野菊花放入茶杯中，然後衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘後就可以飲用了。
功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的，尤其是對口腔潰瘍、濕疹等有比較好的效果。
3、喝淡竹葉茶
材料：15克淡竹葉。
做法：把淡竹葉切碎，然後加水煎30分鐘即可飲用。
功效：淡竹葉茶是有清熱除煩、利尿通淋的功效，適用於火熱上炎引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩口渴、小便不利等症狀。
4、還有蘿蔔茶
材料：100克白蘿蔔、10克白糖。
做法：將白蘿蔔洗乾淨去皮，切成碎丁，放入榨汁機中，榨成汁倒入杯中，然後兑入白糖攪拌均勻即可。
功效：蘿蔔茶是能起到除熱毒、通氣下氣的功效的，常用於口舌生瘡、食積腹脹、便祕、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。
5、蓮心甘草茶
材料：2克蓮子心、3克甘草、2塊冰糖。
做法：把所有材料都放入杯中，倒入開水，浸泡10分鐘左右即可飲用。
功效：蓮子心味苦，性寒，是清心解熱的良藥，搭配口味清甜、有降壓鎮靜作用的甘草，能加強瀉心火的效果。
6、喝金銀花茶
材料：適量金銀花。
做法：取適量金銀花放入杯中，用開水進行沖泡。
功效：金銀花茶是有清熱去火、美容養顏等功效的，飲用後對於降火有一定幫助。
7、秋季防上火
8、辣味吸引力大不宜秋季吃
“酸甜苦辣鹹”這五味中，辣味是最受大家歡迎的味道。很多人對辣味有着獨特的感情，有些人甚至餐餐吃辣、無辣不歡。一般在吃辣後，人體短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺。這是因為辣味能夠刺激汗腺分泌，加快新陳代謝和血氣運行，讓身體排出毒素，對身體有一定好處。但是，吃辣也要講究季節和身體狀況，否則就會導致身體不適。
適合吃辣的季節是冬季，因為冬季寒冷，而吃辣椒恰好有助於體温升高。最不適合吃辣的季節不是夏季，而是秋季。中醫認為有五味入五臟的説法，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的時候，尤其不適合吃辣。
9、吃辣易上火謹防腸胃病
西醫認為，人體中的辣椒素受體被辣椒素激活後會產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，若身體敏感的人還會產生不適症狀，如拉肚子、燒灼等症狀。尤其是秋季氣候乾燥，空氣濕度下降，再加上辣椒地刺激，腸胃容易出現不適。
中醫認為，辣味具有發散的作用，過多食用，容易“耗氣”。因此，辣味吃多了，反而會覺得全身無力，容易疲倦。如氣虛的人吃了辣椒，容易大量出汗，虛上加虛。而平時屬於陰虛火旺者，易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、便祕等現象，吃辣的食物雖一時痛快，但過後會讓這些症狀加重幾倍。所以，一般來説，如果不是生長在四川等潮濕地區的人們，吃辣就要十分謹慎，嚴防秋季上火、腹瀉。
10、應對秋季上火絕招
常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當對症。
“吃不進”是指上焦（心肺部位）有火，表現為口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴及微咳。成年人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。
“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現為大便乾結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，女性時癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現為形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對症選服知柏地黃丸等藥。
喝什麼茶最降火
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞
適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
綠茶
操作：往温水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
擴展資料
茶，（學名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖鋭，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
野生種遍見於中國長江以南各省的山區，為小喬木狀，葉片較大，常超過10釐米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，並有保健功效。
能減低心腦血管發病和死亡風險
據研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。
有降低膽固醇和血壓的作用
香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
有助於減小患糖尿病的風險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一週喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助於防治早老性痴呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。
有抗壓力和抗焦慮作用
現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
能提高免疫力
哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。
能提高殺菌力
2008年5月有一則報道，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結果發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
有減肥瘦身效果
研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。
其他保健作用
茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正…。
有益成分
茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病概率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌羣生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。
茶色素
主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
茶氨酸
能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
茶多糖
是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。
Υ-氨基丁酸
在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。
參考資料來源：百度百科：茶
