葡萄與提子哪個補血一點

葡萄和提子都具有強大的補血功能，有各自的優點。

提子：提子被列為世界四大水果之首，含有多種果酸、維生素、礦物質體。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效。弱貧血者和過度疲勞者可以食用提子，提子被世代中醫稱之為補血佳品。

葡萄：葡萄含糖量高達10百分之到百分之30，以葡萄糖為主，可以幫助貧血者恢復氣色。中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、滋腎益肝好臉色的功效。