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牛奶可不可以和雪蓮果一起吃，假如不可以一起吃的話吃了會有什麼反應？
牛奶可以和雪蓮果一起吃。其實，現代科學發展到今天，一般食物中的主要成分都已經相當清楚了。如果有危害健康的搭配，也一定會通過可靠的渠道發佈。對於那些活靈活現的“搭配禁忌”，“寧可信其有”也不會帶來什麼危害。
雪蓮果和牛奶能一起吃嗎 雪蓮果和牛奶一起吃了怎麼辦
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雪蓮果和牛奶能一起吃嗎
不建議一起吃。
雪蓮果是菊科多年生草本植物的根莖，味甘苦性寒，歸肝、脾、腎經，其中含有大量的維生素、碳水化合物、單寧、纖維素、糖分等，具有一定潤腸通便、清肝解毒等作用；而牛奶味甘性平，含有大量的蛋白質、脂肪以及糖分，具有一定滋陰潤肺、補氣養血等作用。
但雪蓮果中的單寧可以促進人體鈣、鎂物質吸收，如果將其與牛奶一起吃，其中含有大量的蛋白質，兩者會相互作用，導致各自的作用減弱，因此雪蓮果和牛奶不建議一起吃。
2雪蓮果和牛奶一起吃了怎麼辦
根據實際情況而定。
雪蓮果和牛奶之所以不建議一起吃，是因為兩者會相互作用，導致自身營養價值降低，一起吃後如果並沒有不適症狀發生，那麼不需要太擔心，多吃一些促進消化的食物加速其代謝即可。
但要是將雪蓮果和牛奶一起吃後，出現了嚴重的腹痛、便溏以及腹瀉等不適症狀發生，並且症狀還在加重，這時候建議及時去醫院進行治療比較好。
3吃雪蓮果的禁忌
吃雪蓮果是具有一定禁忌的，具體如下：
1、雪蓮果性寒，不建議過量吃，避免加重自身寒氣，導致腸胃不適症狀發生。
2、對於脾胃虛寒的人羣來説，最好是要少吃雪蓮果，否則很容易加重其不適症狀。
3、雪蓮果中的糖分含量較高，因此對於糖尿病或者血糖高的人羣來説，要少吃雪蓮果比較好。
4、雪蓮果具有一定潤腸通便的作用，因此對於腸胃不佳的人羣來説，也建議好吃雪蓮果。
4為什麼吃了雪蓮果臉會變黑
吃雪蓮果不會導致臉變黑。
由於雪蓮果切開後保存一段時間會發黑，因此有人説吃雪蓮果會導致臉變黑，但其實這是沒有科學依據的。雪蓮果氧化出現的發黑現象，和臉部生成的黑色素並不是同一類成分。
反而雪蓮果含有大量的維生素C，而維生素C對皮膚美白有一定的輔助作用，適量吃可以幫助肌膚抵禦紫外線侵害，促進肌膚的新陳代謝，將體內的黑色素轉化為黑色素前質，使人體肌膚白嫩起來，並不會導致人體臉變黑，不需要太擔心。
為什麼雪蓮果不能與雞蛋、牛奶同食？
1，雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
2，雪蓮果具體功效：
①進消化，調理胃腸道；
②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
④通便、防治下痢；
⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；
⑥提高免疫力。
雪蓮果可不可以和酸奶一起吃
一般情況下，吃雪蓮果的時候最好是不要喝牛奶。為什麼這樣説呢？雖然説雪蓮果和牛奶都不是相剋的食物，但是兩者同樣具有潤腸通便的功效，一起吃的話會很容易就導致拉肚子，引起身體不適，所以一般建議大家不要吃。
如果是在便祕的情況下，那麼可以利用這兩者食物來達到潤腸通便的功效，因為雪蓮果具有通便的作用，而酸奶又是滑腸的，兩者一起食用可以加速大便排泄。所以雪蓮果和酸奶可不可以一起吃，那是因人而異的。
雪蓮果是一種具有高價值的藥食水果，屬於是生長在地下的水果，內含大量的人體所需氨基酸、豐富的礦物。吃雪蓮果的好處有很多，比如降血脂、降血壓、控制膽固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。
雪蓮果好吃，但是卻不適合喝牛奶、雞蛋等高蛋白質的食物一起食用，否則不利於蛋白質的吸收和消化，腸胃不好的人，便會發生腹瀉的情況，所以為了身體健康，大家還是不要把兩者放在一個時間段食用是最好的。
