>
1、每晚堅持不懈用鹽水泡腳(鹽能夠散寒)。
2、請技術專業的按摩技師幫你連通人體的筋脈。
3、少吃豬肉,堅持不懈一段時間的素餐,生豬肉茯苓功效鹹寒助痰,吃多造成身體濕重。多吃乳白色的肉製品(比如新鮮的魚),少吃尖肉。
4、薏米赤小豆煮粥(留意:不可以放稻米,稻米自身便是濕的;紅豆換為紅小豆,紅豆是補血補氣的,紅小豆是去濕的;也有薏仁米自身是涼性食物,需要炒一下再煮)
5、堅持不懈不要吃冰涼的食材,尤其是夏季,不必吃冰淇淋,涼飲等,長期性對人的身體損害非常大;少喝酒等,由於酒是助濕的。
圖文推薦