步驟/方法:
慢跑:因為大三陽的肝臟受到了損傷,代謝能力比較弱,所以不適合運動強度太大的運動。加上夏天天氣熱,慢跑對大三陽患者來説尤為合適。
跑山:在週末之餘,到周圍的公園跑跑山,鍛鍊一下自己的筋骨,對提高自身的免疫力有很大的好處。但是,途中要注意休息。
散步:飯後散散步不但有利於消化,還可以減輕肝臟的負擔,對大三陽的康復有很有利。同時,還可以放鬆心情,減輕一天來工作的壓力。
需要注意的是,要按時的進行檢查,及時的瞭解病情。最後,祝您生活愉快。
步驟/方法:
慢跑:因為大三陽的肝臟受到了損傷,代謝能力比較弱,所以不適合運動強度太大的運動。加上夏天天氣熱,慢跑對大三陽患者來説尤為合適。
跑山:在週末之餘,到周圍的公園跑跑山,鍛鍊一下自己的筋骨,對提高自身的免疫力有很大的好處。但是,途中要注意休息。
散步:飯後散散步不但有利於消化,還可以減輕肝臟的負擔,對大三陽的康復有很有利。同時,還可以放鬆心情,減輕一天來工作的壓力。
需要注意的是,要按時的進行檢查,及時的瞭解病情。最後,祝您生活愉快。