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步驟/方法:
首先,老人家高血壓在生活中要保持心情愉悦,不要激動,發火,否則會使血壓提升。
然後,飲食要清淡,少鹽,多喝湯(海帶蘿蔔湯)。平時要多喝水,喝水可以解壓,促使心情愉悦。還有多吃水果很重要。
最後,在保持良好的心情同時,要有一定藥物的幫助(在醫生的輔導下)。還要注意測量血壓,平時多注意鍛鍊。
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