受強冷空氣影響，預計，10月2日14時至10月6日20時，中東部大部地區氣温普遍下降8～12℃，內蒙古中東部、東北地區、陝西大部、山西南部、黃淮、江淮、湖南北部、江西北部、安徽南部、江蘇南部、浙江北部等地降温12～16℃，其中，內蒙古中部、黑龍江東部、吉林東部、河南南部、湖北、安徽中北部等地部分地區降温幅度可達18℃以上。
6日至7日早晨，最低氣温0℃線將位於華北北部、東北地區中部一帶，最低氣温10℃線將位於四川東北部、湖北北部、河南南部、山東南部一帶。長江流域及其以北地區將有4~6級風，高海拔地區及江河湖面陣風可達7~8級。我國北部與東部海域將先後有7～8級大風，陣風9~10級。
那麼，冷空氣來襲，我們應該怎麼做呢？
1、保暖
多穿些衣服，褲子。尤其是早上出門的人們更應該注意。儘量穿上厚些的衣服，裏面也穿上保暖衣保暖褲。
2、吃熱食
吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冷天，飯菜做出來會涼的很快，這時要格外注意，應該吃熱食，放冷的食物對於人體的胃和身體都沒有好處。
3、喝熱水
平時要多喝些熱水。天氣冷了，容易口乾舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環，而且也可以抵禦寒冷。
