1、生蠔的腮通常能吃，因為生蠔的腮相對較小且柔軟，不容易清除，而且裏面通常沒有有害物質，吃了之後不會對身體健康造成影響，因此不必過於擔心，但需要煮熟後再吃。
2、生蠔屬於一種貝殼軟體動物，裏面含有的營養物質比較豐富，比如含有大量蛋白質，同時含有鈣、鐵、鋅、硒等營養，適量吃一些生蠔能夠補充體內所需要的營養物質，對身體有一定好處。生蠔屬於一種特殊的軟體動物，除了外面堅硬的貝殼不能吃，其他部位一般都能吃，比如生蠔的腮，因為生蠔的腮比較小且柔軟，一般很難清除，而且生蠔的腮裏面沒有有毒物質，因此在吃生蠔時可以不去腮。但是不能一次吃太多生蠔的腮，可能會加重胃腸道負擔，出現腹脹等不適症狀。
3、生活中除了吃生蠔外，還可以吃新鮮的瓜果、蔬菜，比如蘋果、香蕉、梨，並且還可以吃西紅柿、黃瓜、茄子等蔬菜，同時還可以搭配高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，保持飲食均衡營養，避免挑食和偏食，以免營養攝入不均衡。
