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1、直接泡水:取5-8根花絲浸泡於熱水中,沖泡3-5次變淡後將花絲一起服下;
2、酒中浸泡:500ml白酒中加入1g左右,浸泡一週到半月;
3、烹製粥品:放10根左右的花絲,正常蒸煮即可。
4、注意每日不可食用超過5g,孕婦和經期女性禁服。
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