吃楊梅有哪些好處

1、楊梅中含有大量的花青素以及維生素c，進入體內，可以促進腸道的運動，能夠起到開胃健脾的作用，並且花青素可以起到抗氧化作用，能有效預防衰老。

2、楊梅屬於一種酸性食物，進入體內可以刺激胃酸的分泌，能夠促進胃腸的蠕動，對於脾胃不和的人來説可以食用。

3、楊梅中含有一定量的維生素b17，這是一種抗癌物質，可以有效抑制癌細胞的發生。