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步驟/方法:
選擇合適的內衣,這是最重要的防止乳房下垂的方法。太小的內衣會影響發育。太大的內衣則會導致乳房變得鬆弛,沒有彈性。
注意睡姿。尤其是趴着睡的女性你要注意了,你的乳房可能因為長期的擠壓,出現了下垂,鬆弛的現象。
洗澡時,不要用熱水刺激乳房,也不要長時間在水裏浸泡乳房,這樣會導致乳房鬆弛,失去彈性。建議從下往上衝洗乳房,起到讓乳房“抬頭”,變得堅挺。
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