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抑鬱症是人們最容易忽視的潛在疾病。
養生之道
閲讀(1.69W)
在當代的白領階級以及現在所有工作
人員
都面臨着巨大的壓力,脾氣暴躁易怒,有事變得不愛説話不敢與人交流等都是輕度的抑鬱
步驟/方法:
1應該鎖飲用一些礦物質的水,補充自己身體裏的鋅和鎂
女性應該多聞一些較為香的物質,比如香藥包,
植物
香薰,精油等
進行適當的
運動
以及睡眠,多分散注意力
標籤:
潛在
疾病
抑鬱症
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