步驟/方法:
首先在平時的生活中要注意防曬,可以通過打太陽傘、戴帽子和擦防曬霜等方法,紫外線的直射只會讓臉上斑的顏色更深、情況更嚴重。
在平時的飲食上可以多吃一些含維生素C的水果和蔬菜,比如西紅柿、橘子、橙子、檸檬,胡蘿蔔,這些食物都是有美白祛斑的功能的,不過西紅柿比較感光,吃完的一個小時內最好不要曬到日光。
平時可以自制一些面膜,比如説胡蘿蔔和牛奶的面膜,對臉上的雀斑的淡化很有用,睡覺之前敷,第二天早上起牀再洗掉就可以了。
保證足夠的睡眠,充足的睡眠是最好的美容的辦法,如果睡眠不足甚至是熬夜,臉上很容易會長出斑和痘痘而且臉色也不好看。