檸檬吃多了上不上火

1、檸檬上火，經常吃檸檬的人，可能並不知道檸檬中含有豐富的維生素C，吃多容易引起上火現象。在吃檸檬的時候儘量不要直接吃，可以把檸檬兑水喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多容易導致口腔潰瘍，還容易引起胃火旺盛。

2、檸檬的好處非常多，但也要注意食用方法，任何食物都不能一次性的過量食用。適量的檸檬泡水喝不會上火，喝檸檬切片泡水還可以起到減肥、美白、排毒等功效，但是腸胃不好的人不建議空腹喝。另外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨發乾，這是因為檸檬水的濃度太高，可以多加水稀釋。