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步驟/方法:
摸高:原地起跳伸手觸摸高處,每天200下!堅持就是勝利
多喝牛奶。大家都知道牛奶有補鈣的作用,不可或缺的長高祕籍,晚上睡前30分鐘一杯牛奶
心裏暗示法。除了外界的幫助,最重要的是內心的暗示!每天早上照鏡子對自己説一句:嘿,我又長高了!或者可以聽聽長高的音頻,是真的有效果的哦!
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