步驟/方法:
要勤洗頭髮,洗頭髮的間隔不能太長,最好是2-4天,洗髮的時候不能用力抓,而應輕柔地洗同時按摩頭皮。洗完頭髮後最好不要用吹風機吹頭髮,容易損傷頭髮和頭皮。
不用尼龍梳子和頭刷梳頭髮,容易產生靜電,刺激頭髮和頭皮,最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷來梳理頭髮,既能梳理頭髮,又能按摩頭皮,促進血液循環,對頭髮的養護有好處。
很多人都喜歡吹空調,但是,空調的暖濕風和冷風可以引起脱髮,如果空氣過於乾燥或濕度過大也會對頭髮造成傷害,因此,使用空調應適度。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮養護作用好的食物,這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康,平時多吃可預防脱髮的發生。