皮膚過敏吃什麼最好？

皮膚過敏是種比較頑固而且又常見的症狀，常常表現為皮膚瘙癢、嚴重時還有紅腫。起紅斑等症狀，基本上這種症狀都是可以飲食調理的，下在就給大家介紹幾款食療的方法，都比較有效而且對身體也比較好的方法！

步驟/方法：

功效：清熱解毒，涼血止血。第一款就是適用於急性濕疹引起的皮膚過敏症狀，這類想對來講對皮膚傷害較大。用馬齒莧拌香乾用馬齒莧(鮮品)、豆腐幹一起洗淨、切粒，拌勻調味就可以食用了。效果不錯，可以清熱解毒。

如果臉上上有粉刺或是濕疹了，用薏米綠豆百合湯就可以了，薏米、百合有清熱解毒，消渴利尿的功效，可以祛除濕疹，從而消除粉刺。夏天吃會更好，一般來講夏天濕氣比較重！

發生過敏的症狀飲食中不要多吃海鮮類的食品，因為海鮮是導致過敏的一大因素。飲食應該以清淡為主，要多吃蔬果，比如蘋果，胡蘿蔔等。多喝水，補水也是很重要的。