一、聽力速度訓練 一種方法是“循序漸進法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速的適應過程分成幾個階段，由慢到快地幾經調整，始終處於消極被動的狀態。而且，如果信
英語作為現在不可或缺的語言，英語聽力一直是大家所困擾的，下面小編教大家如何高效練習聽力吧。
方法1
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初學者練習英語聽力方法： 一、聽力材料的選擇。 1、材料不在多，在於你是不是能真正掌握。我們總是習慣買很多材料，可是到頭來發現每一本書沒有一本是從頭看到尾的。所以強烈建議大家不要買太多的聽力材料。英語聽力練習材料最好的是VOA、BBC、
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英語聽力學習軟件有很多，這裏介紹幾個常用的軟件（也是我使用過的）。 每日英語聽力：原名是VOA英語聽力，包含很多小説、名著、VOA、演講、美文、格言等資料。分為實時電台、新聞綜合、考試英語、教材、四六級英語、職場英語、實用英語、少兒英
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1、多“聽” 尋找一切可以聽英語的機會。別人用英語交談時，你應該大膽地去參與，多聽聽各種各樣人的發音，男女老少，節奏快的慢的你都應該接觸到，如果這樣的機會少的話，你可以選擇你不知內容的文章去聽，這將會對你幫助很大，而你去聽學過的課
添加課程，老師，然後就可以聽聽力了。
你好 聽力上來的話你的寫作和閲讀也會相應提高~~聽力的話 想有質的飛躍 0.如果有毅力，每天聽寫一段短文 可以是六級SECTION B裏的 兩分鐘的音頻可能要聽寫1一個小時 沒關係 我一開始也這樣，慢慢你會看到自己的進步和縮短的時間~~注意，一句一句
在聽聽力過程中，注意翻譯重點詞彙，聽到關鍵選項，在選項前面做好標記。
聽的時候，我是這麼聽的： 要很用心很用心的去聽，不要邊聽邊和別人聊天，不要邊聽邊看書，不要邊聽邊觀看行人走路。一定要用心。用心的意思是，播音員説一句以後，腦子裏要儘量以最快的速度反應過來他在説的是哪些詞和句子。不要鬱悶自己現在做
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英語聽力怎麼練？
為什麼看美劇時或者其他英語電影電視時，無論英語聽力多好，總有那麼幾句台詞聽不懂？更別提那些英語基礎不太好的小夥伴了。為什麼有些台詞聽不懂，或者get不到point？這就不得不説到英語文化了，我們都知道每一門語言都是文化的載體，所以即使你聽清每個單詞發音的情況下，你可能還是不懂台詞的意思。更別説，由於演員的口音和語速問題，導致觀眾沒能聽懂發音了。那麼，如何克服文化差異，發音和語速問題，快速提高英語聽力呢？這就是我們今天的主題了。
如何提高英語聽力？這真的是沒有任何捷徑而言。要想提高英語聽力都是硬功夫，你什麼時候不狠下心死練，是不會有實質性提高的。英語聽力提高的最大捷徑就是努力，付出的多一些，英語聽力自然就能提高。所以，趕快抓起一個英語聽力材料，只要是nativespeaker説的東西，開始練吧。
如何練習英語聽力，應該特別注意以下幾個問題：
一，必須給自己創造一個儘量真實的語言環境。
置身於一個英語環境，讓自己儘可能多地接受英語對自己聽覺的刺激，聽得越多，對英語聽力的反映速度也會加快。提高聽力不能脱離英語語言環境的。如何置身於這樣的一個環境呢？很多人會説，出國留學呀，確實這是生活在英語環境中，最直接的方式。但不是每個人都有留學或移民的條件，所以我們就要藉助其他方法了。比如參加英語角，看英語電影電視，聽英語廣播等等。因為看完一部電影，就聽了英語兩個小時，而學到的東西是你在美國兩天、甚至兩個星期都不一定能掌e79fa5e98193e78988e69d8331333365653836握的。在我教授電影課期間，很多學生的聽力水平突飛猛進，就是由於電影為他們提供了一個真實的語言環境。
二，必須要大量的泛聽。
英語不僅是一門知識，更是一種技能。“拳不離手，曲不離口”是掌握任何技能的必經之路。訓練英語聽力的辦法也是如此，需要大量聽，大量背。一個經常聽英語的人，不可能突然有一天擁有良好的聽力。一開始有興趣就亂聽，一點兒聽不懂或聽懂很少，這沒有關係。也許三個月過去了，好像每個單詞都這麼熟悉，但還是不知道它的確切意思。你在不知不覺中，你已經有了很大的進步，只不過這是一個潛移默化的過程。泛聽是一個知識儲備的手段，為你打下了堅實的基礎，再配合精聽，你的聽力很快就能實現突破。
三，泛聽必須和精聽相結合。
提高英語聽力，僅僅泛聽是不夠的。泛聽是量的積累，是一個準備過程，只有配合精聽練習，聽力才能有質的飛躍。我練聽力之初，泛聽過很多部美國電影，但對每部影片的理解也就侷限於三四成左右，似乎聽力水平就停滯於此了。於是，我開始精聽練習，經過仔細學習、揣英語詞彙、文化和思維等，我對它的理解達到了80%以上。這期間，我精聽了《阿瑟》、《漂亮女人》、《哈里遇到塞麗》影片。看電影精泛結合，聽力水平也慢慢地階地提高了。精聽電影，就如同為自己的聽力插上騰飛的翅膀，成為突破聽力難關不可缺少的步驟。
如何提高英語聽力？要提高英語聽力的關鍵是多練習，其次是掌握一定的練習方法。以上！
上班族怎麼練英語聽力？
用BBC或其他材料提高英語，應該注意“點面結合“
選好材料之後，我們就該討論如何使用。（如果你略過上一部分，請先回去讀完，否則下面的討論對你沒有任何意義。）在細節展開之前，必須先把7a64e58685e5aeb931333365653830學習的原則提一提。英語的學習應該以“點面結合”。什麼意思呢？
“點”是指你需要花大量時間，專注一點，深挖材料。“面”是説，在一定的時間內，你需要儘可能涉獵更多的內容。這兩者看似矛盾，卻能有機地結合在一起。相信看完下面的操作，你就能認同。
如何做到“點”式學習？
1.你必須有成塊時間，1-2個小時，高度集中注意力，不被打擾。這對於上班族不太容易。我自己的做法是提前做好時間規格，有些該推掉的應酬就當推了。如果2個小時抽不出，至少得保證1個小時的時間。
2.看到標題後，先給自己提一個問題。然後全文聽過一篇，不要有壓力。聽完之後，把答案寫下來，一定要寫下來。句子儘可能完整，並記下自己聽完後的感受。
3.看一遍文本，a）不認識的單詞做記號，但不要立馬查，必須保證閲讀的流暢性。b）還有一些單詞，你閲讀的時候認得出，但它在文中的用法讓你眼前一亮，這類單詞做另一種記號，這將是你學習的重點。注意了，這些地道表達是你所不熟悉的，更不會使用。而正是無數這類小缺憾導致了“你能讀卻不會説，不會寫” c）讀完文章後，把文本放在一邊，再修改一遍剛才寫的答案。
4.把剛才標記的生詞，加到背單詞app裏，每天跟着進度背。重點學習b類單詞。先把b類單詞所在的句子多讀幾次，最好能背一背。然後，查字典或在網上找更多的例句。讀了不少例句之後，你應該有足夠的儲備，用b類單詞，結合自己的生活或工作，仿寫2-3個句子。這一步會花去不少時間。
5.再聽幾次材料，這時可以更根據情況，或減速聽或加速聽，總之，底線是能讓自己聽清楚內容。
6.聽完10+之後，回到自己寫的答案，看看回答能不能修改得更好？比如，是不是能多加點細節。通過這幾次對答案的修改，你就能看到自己的進步。
7.由於答案篇幅過長，如何用材料提升口語，就不贅述，以後我會詳細地寫。不想錯過的朋友，歡迎關注我。
如何做到“面”式學習？
1.“面”式學習，不要求一大塊完整的學習時間，也不需要高度集中注意，甚至可以一邊做其他事，一遍學。只要碎片化的時間就可以。這對於上班族來説比較容易。上下班通勤的時候，帶孩子，燒飯，打掃的時候，都能學。
2.具體操作，抓住一切可能的機會，讓自己儘可能地多聽英語。“多”體現在聽的時間越長越好。“多”更是體現在聽的材料範圍越廣越好。你可能會問“聽不懂怎麼辦？”“聽了之後，根本記住不聽了什麼？”這些擔心沒有必要。“面”式學習，注重培養對英語語音的熟悉程度，對英語語流（也可以説是説話的節奏）體會。而這兩方面的積累在現階段更需要“量”而不是“質”。
3.那麼問題來了，去哪找這麼多的聽力資源呢？我在另一篇回答《苦惱找不到英語聽力素材？》提到“每日英語聽力”，足夠滿足我們“面”式學習的需要，app提供了各類外國新聞、實時播放的國外電台、名人演講、公開課、TED、美劇、有聲書。有了這個app之後，資源絕對不會成為問題。
4.這裏必須提一點，“面”式學習的效果來得很慢，1-2月根本體現不出，更多的是潛移默化的效果。
寫了這麼多，總結一下，首先選好適合自己的材料，在“點面”結合，利用自己的碎片化的時間和成塊的時間攻克英語。謝謝你的耐心閲讀，我相信這篇文章絕沒有浪費你的閲讀時間。
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如何快速提升練習英語聽力效果的祕訣
首先，我們必須做到集中注意力
怎樣學好英語聽力?還要提高課堂學習效率，就必須集中注意力，積極主動地參與課上的活動。要掌握英語聽力，必須得經過幾十次乃至幾百次的練習，方能形成自己的語言習慣，做到脱口而出，流利準確。光靠理解和背誦語法規則是不行的。因此，好的課堂教學應以學生活動為主。要求學生全身心地投入，進行獨立的、創造性的思維。學生一旦深入角色，大膽地用外語侃侃而談時，語感就能培養起來。與此同時，學生也就真正確立起了主體意識，學習的興趣油然而生，自信心以及獨立學習的能力也就能逐步形成。
祕訣1提高英語聽力最重要的是理解你所聽到的內容。 如果不能理解所聽到單詞的意思，又如何能提高你的英語聽力呢?而理解你所聽到單詞的意思，是需要良師益友的指導，而並不是簡簡單單查個辭典可以解決的。
祕訣2找到最符合你興趣的英語聽力訓練方法。英語聽力練習常常是枯燥乏味但又要求持之以恆的，沒有讓人提得起興趣的訓練方法是讓很多英語學員半途而廢的原因之一。因此，想要迅速提高英語聽力和英語會話能力，需要有正確有效的學習方法、適合的學習材料以及專業的教師。
其次要提高學習效率。
作為學生，則要不斷地改進學習方法，提高學習的效率。方法用對了，才能做到費時少、負擔輕、收效好，真正提高外語學習的效率。學生的自學能力強不強主要是看學習方法是否有效。一個班的學生起點相同，學習條件相仿，但過了一年半載之後，同學之間的學習成績便拉開了距離。分析起原因，其中必有一條，就是學習習慣和方法有好、差之別。
從慢速英語入手是真正科學的聽力突破方法.而且在e799bee5baa6e58685e5aeb931333366303231我自己的實踐過程中摸索出一些聽力帶動口語,鍛鍊口譯的好方法。
最後要積極參與英語口語和其他英語活動。增加英語能力的鍛鍊能力，使之達到習慣和熟識度，避免考試時對英語聽力的緊張而錯失考分丟失。
怎麼練好英語聽力
1，提高聽力必須花費大量時間
我花在聽力上的時間很多。大學剛畢業時，專門練習過託福聽力，大約用了300小時。後來斷斷續續聽過北外的中級聽力和“高聽”，以及VOA的SE。最近四年每天堅持聽ST，平均一天聽2小時左右。英語聽力的提高需要量的積累，不花大量時間不可能有突破。
2，提高聽力需要閲讀、口語、寫作、翻譯等多項技能的輔助
學習聽力不可能孤軍深入。我在讀大學和研究生其間，花了許多時間閲讀英文原版專著，有些課程（宏觀經濟學、大眾傳播學、西方文學等）基本上是讀英文原著，還利用業餘時間翻譯過一些資料。由於積累了大量詞彙，並熟悉了英文表達方式，為之後的聽力練習打下基礎。另外，要多練口語，多寫作、多跟讀。我感到自豪的是，由於平時努力，每次重要的英語考試，如本科生、碩士生、博士生入學英語考試，我都能在不精心準備的狀態下，取得好成績。
3，提高聽力必須有相應的詞彙量
我上大學時背過“英語8000常用詞”，也背過小型英語詞典。並把記憶單詞和日常英語閲讀結合起來，加強詞彙基礎。我在英語學習的起步階段就接觸英英詞典，練習用英語解釋英語。從而提高了語感。這幾年我的詞彙量基本穩定在一萬以上。
4，聽寫是個好方法
聽寫的一大好處是可以幫助我們識別語音。只有聽準了英語語音，才能把正確的詞句記錄下來。長期堅持聽寫，能培養對英語語音的下意識反應。開始學聽寫很難，可從SE練起，逐漸過渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。這屬於物理性練習。沒有辨音能力，一切將無從談起。
5，堅持精聽
有了一定的聽力基礎後，可練習精聽。每次只聽一句話，但一定要聽懂。先聽簡單的話，在聽長句、複雜句。開始要聽許多遍才懂，熟練以後可以一、二遍就懂。接下來，練習聽幾句話，聽段落，也要求一、二遍完全聽懂。由於精聽是完全靠耳朵聽懂，而不是參考記錄文本，因此對提高聽力理解力很有幫助。所有聽力練習的目的都是為了提高聽解力。聽寫只是手段，不是目的。到一定程度以後，應減少聽寫量，更不能依靠聽寫記錄文本去理解。
6，高質量的泛聽
泛聽可以提高一次聽解的水平。聽的時候，應保持心態放鬆，只管一路聽下去，不必糾纏個別生詞和難句。要求快速聽懂大意，對某些細節和難點，可在第二、第三次聽時搞懂。泛聽材料不要太難，生詞量不要太多。
7，主動聽一些具有挑戰性的材料
科技報道、醫藥衞生報道、採訪實錄等比較難懂，可以有選擇地聽一些。敢啃硬骨頭，再聽一般性報道，就有了輕鬆感。
8，下意識的聽力練習
在睡覺前聽，完全放鬆地聽，有利於形成英語下意識，有時在睡夢中也能理解耳邊的英語。不要強求每句話都聽懂，在模糊狀態下也可以積累語言感覺。
記英語單詞的方法有許多書介紹過，可以參考。但前提是硬記，必須死記住6000以上基本詞彙。然後再採用前綴、後綴、詞根等方法，擴大詞彙量。我曾用毛筆把常用詞抄在掛曆上，一抬頭就看得見。背單詞時大聲發音，記住拼寫規則。如果一詞多意，就把最常用的意思重點記住，以後逐漸擴大對詞意的瞭解。
有了6000詞做基礎，就可以經常使用英英詞典了。遇到單詞查英英詞典，通過原汁原味的語言解釋瞭解生詞，可以很快找到語感，特別對準確理解英語有好處。具備了使用英英詞典的能力，學英語才算真的入門了。但做到這一步很不容易，需要下苦功。
一遍聽懂是一個很高的要求。其訓練方法同聽寫不完全一樣。
聽寫的目標很單純，就是聽音記詞。有時意思完全沒有聽懂，但仍可以把詞一個個記錄下來。但是一次聽懂不同，需要一遍就能把主要意思聽明白。是聽懂，而不是通過記錄文本讀懂。
訓練一次聽懂需要從聽寫起步，經過精聽、泛聽逐漸培養抓大意、抓細節的能力。
聽一篇材料之前，先設想幾個問題，帶着問題聽比無目的聽更有效，可以訓練聽英語的方向感。聽的時候抓住一段完整地聽下來，不要被個別詞句打斷，儘量抓大意。不懂的地方，聽第二、三遍時再補充。許多專業英語翻譯在工作中有時也只能抓住主要意思，而無法顧及所有細節。
遇到生詞不糾纏，有利於保持良好的心態。聽英語的心態很重要，不驕不躁，平和穩定。有時，心態不好會嚴重影響水平的發揮。明明可以聽懂的東西，因為心態不好很可能聽不懂。聚精會神，卻不緊張慌亂，把能聽懂的地方都聽懂，儘量發揮應有的水平。
從學會聽寫進步到高質量的泛聽，需要改變學習側重點。聽寫時注意力集中在單詞上，需要認真辨音；訓練一次聽懂則把聚焦點放在整個段落上，不必計較每個詞的發音。有時，單詞的聲音雖沒有聽清，但整句話還是可以聽懂。要有“志在得千軍，而不在得一將”的大氣，才有利於培養一次聽懂的能力。
最重要的是有快速反應能力，聽的時候不經過中文翻譯就能理解。這不是一日之功，需要反覆練習，打好基礎。當聽寫具有一定準確性後，就應減少聽寫時間，集中攻克精聽、泛聽。不然的話，老是聽寫會養成一種習慣：一聽英語就想用筆記錄，離開筆就聽不懂。這話可能有些極端，但的確需要警惕一種傾向掩蓋另一種傾向。
補充一點：除了辨音之外，培養一遍聽懂的能力的另一個重要方面是大量閲讀，尤其是快速閲讀能力的提高。因為一遍聽懂的另一個主要障礙在於快速的對意羣的掌握，快速閲讀對意羣掌握能力的培養比較有效。另外大量閲讀能夠擴大自己熟悉的題材範圍，這對聽力理解也很重要。
快速閲讀的確重要。一遍聽懂和快速閲讀有緊密聯繫。閲讀的又快又準，有助於一次聽懂；反之，聽力水平提高後，又能促進快速閲讀。英語的聽説讀寫，各項技能是互相聯繫的。
訓練一次聽懂的另一種輔助方法是，利用每天早上醒來後的半小時、晚上臨睡前的半小時、午睡前的10多分鐘練習泛聽。由於此時的心態比較放鬆，可調動大腦的淺意識對英語語音作出積極反應。
高級狀態的聽力是下意識活動。e79fa5e98193e4b893e5b19e31333264643737而聽寫和精聽都是大腦的被動思維。被動思維的速度必然慢，而且磕磕絆絆。
沒事時，儘量多聽英語，即使聽不懂也不要緊。由於有紮實的聽寫和精聽基本功，只要耳邊有英語聲音，大腦就會自覺或不自覺地活動。好像聽的時候沒有進行思維，實際上大腦仍會有積極的反應。久而久之，就培養了聽英語的下意識。
要允許英語聽力練習中的模糊狀態，不必深究每句話的意思，也不必聽懂每個詞每句話，但必須保持同英語的長期接觸。日久天長，就會“耳熟爾”。
做人和做事一樣。做人事事認真，*得別人避之惟恐不及，最後落得個孤家寡人。做人要寬容，不要水至清無魚。聽英語也一樣，該聽寫和精聽時必須精確，該泛聽或下意識聽時，就隨他去。寬容自己沒有聽懂，寬容別人説英語有口音、講得快、口齒不清。給自己一點稀裏糊塗的空間，反而可以學會聽力。千萬別把做數學題的執拗勁一股腦地帶到英語聽力練習中，事事都要搞個水落石出，每個詞的用法都要用形式邏輯研究一番，那樣是學不好語言的。高級的語言活動是藝術，不是靠分析推理可以掌握的。在打好聽力基本功之後，應該讓大腦自由地運動，達到“從心所欲而不逾矩”的境界。
在沒有英語聽説環境的情況下，靠聽磁帶、收音機、上網學聽力，的確是比較苦和枯燥的事情。我在沒有親身經歷過聽寫、精聽、泛聽、一次聽懂等艱苦練習之前，誤以為只要英語閲讀能力強，學會聽ST最多隻要半年時間。這幾天翻閲四年前自己定的聽力學習計劃，發現我曾經想要在六個月裏學會聽CNN電視廣播。這真是痴人説夢了。
只有經歷過了，才知道是非艱辛！
一些朋友可能已經完成了SE百篇大戰計劃，聽力肯定也有提高。但是能否做到一次聽懂SE，就不好説了。
怎麼練英語聽力，提高最快？
(一)精聽copy：
精聽的目的是系統學習語音、積累短語、句型表達可採用下面兩種方式：
一是模仿法：精聽一段文字，然後參考聽力原文，跟讀模仿到語音、語調，甚至錄下自己的發音和原音比較，逐段糾正語音、語調。
二是聽抄法：又稱四遍法，第一遍聽大義;第二遍利用復讀機儘量聽寫出每句話，但不要參考聽力原文;第三遍和聽力原文比對，找出聽不懂的原因;第四遍翻譯或者背誦。
(二)泛聽：
泛聽目zd的有二：一是練習捕捉大意，讓理解單位從“詞彙”到“句子”再到“大意”;二是熟悉語速和語境，既真實英語的使用環境。切忌把泛聽當精聽。戰勝“細節完美主義”的辦法是重大意而非細節，重內容而非語言，重正在聽的內容而非聽過的內容。
