1、注意保暖，體温不能過低；冬天氣候本來就寒冷，老人外出時需戴條圍巾和口罩護住鼻子和嘴巴。防止冷空氣進入肺裏。衣服要保持乾燥避免濕冷。
2、防止凍傷；冬季氣候寒冷，老年人在外出鍛鍊視一定要防止凍傷。患有心臟病及其他循環系統的疾病老年人要特別注意。
3、防摔跤；摔跤對老年人來説常常是致命的，而冬季多降雪和結冰老人外出時一定要防止摔跤，出門是須有人陪同，須穿有防滑底的鞋，用枴杖的老人，要在使用前確認枴杖的橡膠底完好。
4、剷雪時防止受傷；很多老年人為了鍛鍊體力，冬季常常會清除積雪。提醒大家剷雪時一定要注意受傷，剷雪的鐵鏟可能會對老人造成傷害，使用工具時一定要小心。
