材料：
杜仲、枸杞、龍眼、紅棗、女貞子、桂圓、山藥
做法：
1. 將所有材料洗淨備用。
2. 將杜仲、枸杞、龍眼、紅棗、女貞子、桂圓放入藥材袋中，備用。
3. 把山藥洗淨去皮，切成小塊備用。
4. 將藥材袋放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮10-15分鐘。
5. 加入山藥，繼續小火煮10分鐘左右，即可關火。
6. 等待茶湯冷卻後，取出藥材袋，即可享用。
作用：
這道烏髮養顏茶中的藥材都具有補肝腎、調氣血、美容養顏的功效，能夠滋潤頭髮、養護面板，對女性而言更是保健養顏的好選擇。
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女人如何自制養顏美容茶？女人喝什麼茶護膚養顏？
現在正入夏，紫外線比較強烈，面板容易被曬黑曬粗糙，愛美的女性需要想辦法對抗紫外線，保養好肌膚，除了平時護膚，還可以多喝些茶，許多花茶的功效很好，可以幫助改善肌膚狀況，那麼女人如何自制養顏美容茶？女人喝什麼茶護膚養顏？
1、如何自制美容養顏茶
(1)桃花茶
材料：桃花，蜂蜜
做法：把桃花放入杯裏，加入開水浸泡十分鐘，然後加入蜂蜜調勻即可。
功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素並淡化色斑，常喝能美容。
飲用方式：每天空腹飲用。
(2)蘆薈紅茶
材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜
做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗乾淨，和蘆薈一起放入鍋裏，加水煮開，然後放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。
功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。
飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。
(3)玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰，薄荷
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。
飲用方式：每天空腹飲用。
(4)紅蓮荷葉茶
材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花
做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗乾淨，放入鍋裏，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。
功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤。
飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。
(5)薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草，檸檬
做法：把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
飲用方式：孕婦不宜飲用。
2、夏季如何防曬護膚
1、從下巴到胸口的部位
美眉們經常會有這樣的尷尬，那就是經常穿一件衣服，然後再換另一件衣服的時候，會發現很多部位已經曬出了黑的顏色，如果不繼續遮蓋住，面板就會白一塊、黑一塊，非常難看。其中比較常見的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位，美眉們可以使用輕薄一點的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來哦！
2、頸後耳後與肩胛骨
美眉們很重視面部面板的防曬護理，但很容易忽略耳朵後面與頸部後面，肩胛骨部位就更不用說了，這些都是很容易被曬黑的部位，尤其是美眉們紮起高高的丸子頭、穿着漂亮的露肩美裙的時候，因此，這些部位也要重視防曬，如果夠不着塗抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠爲面板做防曬護理，避免面板被曬黑。
3、腳背上
美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導致白一塊黑一塊的，腳背對日曬是非常敏感的，所以，美眉們在出門之前，應該要先把雙腳清洗乾淨，然後，在整個腳面上塗抹上防曬霜，每一個角落都不要落下，避免被曬出花紋圖案哦！
4、手背
我們的手背都是朝外的，通常也很容易被曬黑或曬出斑點，有些美眉經過一個夏天之後，手背多出了很多小斑點，這都是因爲沒有注重手背的防曬而形成的。所以，美眉們夏季做防曬的護膚工作，對於手背部位，要像對待面部面板一樣地去護理與保養。出門前，要在手背上塗抹上防曬霜，保護雙手避免曬黑或曬出斑點。
5、各個肘關節
美眉們身體的各個肘關節，也是防曬的盲區，如果這些部位，不塗抹上防曬霜的話，就很容易被曬黑。所以，美眉們對於各個肘關節，以及腳腕手腕的裏側，都要做好防曬工作，外出要提前塗抹防曬霜，避免造成整個身體顏色的色差。
溫馨總結：美眉們要知道，防曬面板不僅是防曬臉蛋兒這一個小部位，最好整個全身的面板都做好防曬工作，全身的美白纔是真的白，如果只是臉蛋白皙，身體膚質偏黑的話，看上去也是不好看的。
美容養顏茶的配方有哪些？
很多女性都在美容護膚，美容養顏的方法也有很多，平時可以用到一些護膚產品，還可以透過飲食改善肌膚的問題，美容養顏可以喝一些茶，茶具有很多的功效，美容護膚的茶也有很多，那麼美容養顏茶的配方有哪些？美容養顏茶有哪些特點？
1、美容養顏茶的配方
1、美膚茶配方
綠茶末適量、軟骨素1克。
用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。
功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。
2、消脂茶配方
茶葉、生薑、訶子皮各等份。
用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。
功效：治積食，減肥。
3、護眉茶配方
隔夜茶適量、蜂蜜少許。
用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。
功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
4、烏髮茶配方
黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。
功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。
5、駐顏殘茶配方
殘茶水適量。
用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。
功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。
6、靈芝茶配方
靈芝草10克、綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。
7、何首烏茶配方
綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。
用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。
功效：美容、降脂、減肥。
2、養顏茶的特點
面色除了體質有關和身體代謝毒素積累都有關係的，因此注意保養，注意體內循環暢通，注意腸道循環暢通不要宿便，不要水腫都是很重要的，這方便養顏茶中的植物提煉的都會有很好的通宿便和消除水腫作用，保持腸道循環，防止毒素積累都會起到很好的養顏效果的。同時養顏要注意休息，注意保養，多喝紅棗水都是不錯選擇的。
3、養顏茶的口味
有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜相容，甚至甘中微苦。如薰衣草、錦葵、檸檬等，都是色香味俱全的養顏茶。
4、養顏茶的功效
能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快。其長期的益處則是溫和調節生理機能，對於易感冒及患有慢性病的人，能從根本上改善體質。而且絕大多數養顏茶不具副作用。當然，養顏茶的療效不如藥，必須連續飲用幾周才能發揮效果。不用擔心喝多了而導致藥量太過，一天的飲用量也沒有。
5、女性美容的食物
1、酸奶，潤腸補鈣
酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作爲零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
2、豆類，天然荷爾蒙
豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。
3、燕麥，安神止痛
燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。
4、紅肉，補鐵高手
女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。
5、西紅柿，抗衰抗感染
番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤爲重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素c的水果最好。
有沒有Diy美容養顏茶天天喝？
1. 活血補身茶 經期後期或經量少時，可飲用此茶飲作爲呵護虛弱身體之用。 黑豆是防老抗衰黑武士 《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相稱。藥用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星! [飲用宜忌]有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人，不宜食用過多。 [茶材]黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。 [作法] 1黑豆以水略洗，瀝乾備用。 2鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。 3再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。 2. 補血養生茶 面有菜色的美人，每天喝一杯，半個月後還你一臉好氣色。 綠豆是清涼解渴綠尖兵 藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤喉止渴的作用，對消除中暑、食物中毒與小便不利等症有益。 [飲用用宜忌]綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;也因輕易導致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。 [茶材]綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。 [作法] 1將綠豆、紅棗洗淨，瀝乾後和水一起入鍋中。 痛風症狀 2以大火煮滾後轉小火，煮至豆爛後，調入紅糖拌勻，濾渣取汗後即可飲用。 3.益肝解毒茶 餐前飲用一杯香甜的紅豆花生茶飲，可有清熱解毒、緩和慢性肝炎的效用! 紅豆是利尿補血紅騎士 紅豆能利尿消腫。常被用來作爲減肥食材;加上補血的卓越功效，除了對婦女經期有益，更可讓氣色盈潤，讓你不擦腮紅也美麗! [飲用宜忌]紅豆藥性平緩。要治療水腫應長期食用纔可看奏效果：也因有利尿作用。所以尿多的應適量食用。若想使水腫與利尿的效果更加顯，則利用較細長的藥用赤小豆。 [茶材]紅豆50克，帶皮花生25克，紅棗、紅糖各15克，水700ml。 痛風症狀 [作法] 1紅豆、帶皮花生洗淨、瀝乾，紅棗洗淨以溫開水浸泡約10分鐘後備用。 2鍋中加入水，紅豆及帶皮花生，以小火燉煮1個半小時。 3再加入紅棗紅、糖拌勻，再燉30分鐘後，即可濾渣取汁、倒入杯中飲用 還有： 美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤面板，富有彈性。 護眉茶：取隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。 靈芝茶：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。 何首烏茶：綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。 葡萄茶：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。 可以試下~~茶還是很好的
美容養顏茶有哪些呢？怎樣自制美容養顏茶？
中國喝茶的歷史非常悠久，茶的品種也有很多，喝茶養生是許多人健康養生的一種方式，常喝茶具有很多保健功效，而且喝茶還可以幫助女性改善肌膚，讓面板變得更加光滑細膩，那麼美容養顏茶有哪些呢？怎樣自制美容養顏茶？下面爲大家介紹。
1、怎樣自制美膚茶
(1)薄荷甘草茶
這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果，要是偶爾不小心傷風感冒了，喝這款茶也能緩解症狀哦！
新鮮製法：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10分鐘後，過濾掉渣滓，按口味加適量白糖，攪拌均勻就能喝了。
(2)菊花茶
菊花有散風清熱和解毒消炎的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結膜炎等，海可以幫助一些愛美的mm抵抗衰老，養顏美容呢。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
新鮮製法：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
(3)金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對於急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。
新鮮製法：配製時選金銀花10克，用沸水沖泡後飲用。
(4)甘草茶
甘草可以治療風火牙痛和火眼等上火類症狀，現代都市人的飲食和生活習慣都極易導致上火，所以，常飲甘草茶還能幫助你調理身體的內環境哦！
新鮮製法：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
(5)陳皮薑茶
陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能，對於整天坐着辦公缺乏運動的辦公室mm來說是再適合不過的，將陳皮和姜泡成茶飲用，可以幫助腸胃的保健哦！
新鮮製法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
(6)人蔘茶
人蔘具有補元氣、安神生津的作用，是補氣佳品，對於許多因爲缺乏鍛鍊而氣虛的mm來說，喝人蔘茶是再好不過的了，一邊喝茶，一邊還能養生，何樂而不爲呢？
新鮮製法：將參片（5克）放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味爲止。
2、美膚茶的小祕方
1、祛痘：
用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。
2、收斂美白：
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。
3、美白淡斑：
用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。
4、嫩膚：
薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使面板光潤有彈性。
5、淡化黑眼圈：
熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉着熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。
6、活膚抗老：
面板黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發面板紅潤及活力。
3、美容養顏的食譜
美容養顏食譜一、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
美容養顏食譜二、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀，然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。
美容養顏食譜三、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。
2、山楂洗淨後一切爲二，去掉種子。
3、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
4、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
功效：美容護膚，去斑養顏。
想要美容養顏有很多的方法，以上爲大家推薦了三款美容養顏的食譜，分別是茶、湯、粥三個種類，不管是喜歡吃哪種類型的都有，而且做法簡單，女人們在閒暇時便可以自己動手烹飪食用。這麼好的美容養顏的方法，女人們一定要試試。
聽人說過自制排毒養顏茶很好， 用什麼配的呀？
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。其實想要拍出體內的毒素，不僅是飲食可以有效排除毒素，那養顏茶的效果也是不錯的，那麼下面就介紹幾種自制排毒養顏茶的做法。
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。
紅花茶
紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、排毒美容、烏髮養顏。
製作方法：
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。
每日一劑，會讓你的面板變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。
薄荷甘草茶
有清涼消暑、排毒解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
製作方法：
鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，用沸水沖泡10餘分鐘後，
濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
菊花茶
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
製作方法：
每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏
頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。
大黃茶
具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、排毒健體、抗衰老。用於便祕腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。
製作方法：
取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，
可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。
荸薺茅根茶
能清熱解毒，化痰生津，降壓止渴，利尿排毒。
製作方法：
鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，
投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
陳皮薑茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
製作方法：
陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將
水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜。
製作方法：
配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、排毒利咽、消暑除煩的作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
製作方法：
配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
人蔘茶
人蔘具有補元氣、安神生津作用，爲補氣佳品。
製作方法：
將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，
至參片淡而無味爲止。
靈芝茶
靈芝既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
製作方法：
靈芝10克，綠茶少許。將靈芝切成薄片加綠茶，用沸水沖泡飲用。
護膚養顏花果茶
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
製作方法：
將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。
蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。
製作方法：
將一個蘋果切成薄片，加水煨煲後當茶飲，連續飲十日便可見效。
自制排毒養顏茶，排除體內毒素。上面介紹的這幾種養顏茶的做法，只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室裏就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏。讓你輕鬆排毒，做漂亮女人！
美白養顏茶配方
留住青春和姣好的容顏比什麼都重要，女性朋友美容養顏可以喝茶。下面我給大家介紹美白養顏茶配方，希望對你有用!
美白養顏茶配方1：西瓜茶
材料：西瓜瓤200克，綠茶5克。
用法：西瓜瓤榨汁，綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘，製成濃茶汁，將茶汁與西瓜汁混勻。常服。
功效：清熱，養顏。
美白養顏茶配方2：牛奶紅茶
材料：鮮牛奶100毫升，紅茶3克，精鹽適量。
用法：紅茶加水煎沸5分鐘，去渣取濃汁;再將牛奶煮沸，摻入茶汁，精鹽，拌勻即成。每日1劑，清晨空腹飲。
功效：滋養氣血，補肝強腎，暖胃，提神。適用於面板乾燥，氣血不足。
美白養顏茶配方3：葡萄美容茶
材料：葡萄100克，蜂蜜適量，綠茶3克。
用法：將綠茶用沸水沖泡，再將葡萄與白砂糖加冷開水600毫升，然後與綠茶茶湯混合飲用。
功效：減肥，美容。
美白養顏茶配方4：綠豆菊花茶
材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬汁10克，蜂蜜少許。
用法：菊花放入水中煮沸，把榨的檸檬汁和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，調入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏，平整臉上粗孔，使肌膚光潔，是去痘的妙方。
美白養顏茶配方5：芝麻烏髮茶
材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白砂糖200克，綠茶適量。
用法：黑芝麻，核桃仁同研碎，白砂糖融化後拌入，放涼收貯。每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶汁沖服。
功效：益膚養腎，烏髮美容。常用可保持頭髮不花不白。對於面板乾燥，粗糙，無光澤者，有一定的療效。
美白養顏茶配方6：蘋果紅茶
材料：蘋果1個，葡萄乾20克，蜂蜜適量，紅茶3克。
用法：蘋果切片去籽，葡萄乾洗淨;紅茶用沸水沖泡5分鐘，取汁，加入葡萄乾、蜂蜜、蘋果、拌勻。常服。
功效：排毒，養顏，防便祕。
美白養顏茶配方7：蘋果紅茶
材料：蘋果1個，葡萄乾20克，蜂蜜適量，紅茶3克。
用法：蘋果切片去籽，葡萄乾洗淨;紅茶用沸水沖泡5分鐘，取汁，加入葡萄乾、蜂蜜、蘋果、拌勻。常服。
功效：排毒，養顏，防便祕。
美白養顏茶配方8：玫瑰紅茶
材料：紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬1片。
用法：紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，檸檬，夏天可加冰塊。常服。
功效：美容養顏，潤膚。
美白養顏茶配方9：珍珠茶
材料：綠茶3克，優質珍珠適量。
用法：將珍珠研成細粉，每次取2～3克，加水煎沸5分鐘。用沸水沖泡的綠茶湯送服，隔10天服1次。
功效：清熱消炎解毒，潤肌澤膚，美容養顏，延緩衰老。適宜於面板老化無光澤。
美白養顏茶配方10：青檻綠茶
材料：青橄欖3枚，綠茶5克，蜂蜜適量。
用法：青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。
功效：清熱潤肺，保養肌膚。
美白養顏茶配方11：芝麻茶
材料：黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。
用法：先將芝麻焙炒香熟，研末，與茶葉一起，加水煎沸5分鐘，或用沸水沖泡10分鐘，待溫調入1小匙蜂蜜，拌勻即成。每日2劑。
功效：滋補肝腎，養血潤肺，潤膚。適用於面板粗糙，毛髮枯黃或早白。
美白養顏茶配方12：薰衣草綠茶
材料：薰衣草5克，綠茶3克，蜂蜜少許。
用法：用沸水少量浸潤薰衣草，開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜即可飲用。
功效：美髮護膚，舒壓解鬱。
美容養顏茶大全及配方
美容養顏茶大全及配方
美容養顏茶大全及配方，想保持面板亮白光潔，除了要注意做好美白防曬措施，飲食方面也要做好的，愛美的人都懂得養生，養顏茶是非常好的自然養生方法，下面介紹美容養顏茶大全及配方。
美容養顏茶大全及配方1
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。
功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！
功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！
注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。
功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。
8、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的'口感。
功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
美容養顏茶大全及配方2
1、西洋參紅棗花茶配方
花茶配方：西洋參、洛神花茶、紅棗
花茶沖泡方法：將西洋參和紅棗放入沸水中，小火慢煮5分鐘;放入洛神花茶，蓋上蓋子燜5分鐘;倒入杯子中即可飲用。原料一般可煮3次，這樣才能更好的保證花茶配方的功效。
花茶的功效：具有補血益氣、補氣養陰、清熱生津的功效。適用於氣虛陰虧、內熱上火的朋友。
2、紅棗桂圓花茶配方
花茶配方：紅棗、桂圓、玫瑰花茶
花茶沖泡方法：將紅棗、桂圓洗淨，放入茶壺中煮沸15分鐘;加入玫瑰花茶，浸泡10分鐘;待玫瑰花茶溼潤散開，即可飲用。朋友們可根據個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜，這樣花茶湯更加香甜。
花茶的功效：紅棗具有活血補血的功效，桂圓具有養心安神、滋陰補血的功效，玫瑰花茶具有活血、促進新陳代謝、排毒養顏、祛除色斑等功效與作用。三者結合後，花茶的功效更加全面、強大，對於追求美麗肌膚的女性的來說，很適合;特別對體弱多病、心悸失眠、面色暗淡的女性，選擇這款花茶是最佳的花茶配方。
3、生薑黃芪紅棗花茶配方
花茶配方：生薑、黃芪、菊花茶、紅棗
花茶沖泡方法：將洗淨、切好的生薑片與黃芪、紅棗放入清水中用小火煮沸;加入菊花茶，等待5分鐘，即可飲用。可根據個人口味，添加適量的紅糖。
花茶的功效：黃芪具有益元氣、壯脾胃、去肌熱、排膿止痛、斂瘡生肌、活血生血的功效，能治水腫尿少、出汗不止、氣虛乏力、食少便溏、便血崩漏、子宮脫垂、久潰不斂、內熱消渴、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病。生薑性溫、味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。菊花茶能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
4、益母草紅糖花茶配方
花茶配方：益母草、紅糖、玫瑰花茶、香附子
花茶沖泡方法：將益母草、香附子放入沸水中，小火煮5分鐘，加入適量紅糖;放入玫瑰花茶，燜5分鐘即可飲用。
花茶的功效：益母草具有活血、法瘀、調經、消水的功效，可促進局部血流微循環。香附子具有理氣解鬱，止痛調經額功效;可治肝胃不和，氣鬱不舒，胸腹脅肋脹痛，痰飲痞滿，月經不調，崩漏帶下。
美容養顏茶大全及配方3
1、美膚茶配方
綠茶末適量、軟骨素1克。
用法：先用開水沖泡濃綠茶杯，再把軟骨素與茶水調和，經常飲用。
功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。
2、消脂茶配方
茶葉、生薑、訶子皮各等份。
用法：將茶葉、訶子皮加水1碗，等到它沸熱之後，再加生薑煎服。
功效：治積食，減肥。
3、護眉茶配方
隔夜茶適量、蜂蜜少許。
用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。
功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，很有光澤。
4、烏髮茶配方
黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。
功效：烏髮美容。經常食用可以保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。
5、駐顏殘茶配方
殘茶水適量。
用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。
功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。
6、靈芝茶配方
靈芝草10克、綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持美貌容顏。
女人經常喝什麼茶能美容養顏呢
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
2、紅棗紅糖茶
紅棗可以補血養顏，是補氣養血的聖品，紅糖益氣養血、活血化瘀。每次用紅棗10-15顆，把棗皮切破，放在茶杯中，加入適量紅糖，用沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
3、杏仁桂花茶
杏仁還有美容功效，能促進面板微循環，使面板紅潤光澤；而桂花有開胃醒神、健脾補虛的功效。兩者配合飲用可以烏髮養顏，護膚祛斑。適於女性四季常飲。
4、雙花山楂飲
菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽；桃花對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果；二者與山楂一起飲用，有利於美容養顏，防止肌膚老化，淡化臉部色素沉澱。
擴展資料：
其他美容養顏茶
1、金銀花茶具有清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老的功效。
2、牡丹花茶具有具有護膚、美容養顏、清心潤肺、調經活血等功效。
3、洛神花茶具有健胃強肝、清熱解毒、美容養顏、瘦身減肥的功效，是女性內服、調理、美容、養顏的神仙水。
4、野菊花茶具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒的功效，同時還有一定的美容養顏效果。但是來月經一定不能喝。
參考資料：滋潤養顏茶—人民健康網
怎麼自制排毒養顏茶？排毒養顏茶如何做最好？
說到排毒養顏的問題，女人總是有說不完的話題，其實女人對於哦愛都養顏的追求一直都沒有變過的，喝茶就是一個很好的方式，當然自己製作是最好的，因爲是最安全的，也是做有用的，那麼到底怎麼自制排毒養顏茶？排毒養顏茶如何做最好呢？。
1、自制排毒養顏茶
教你自制排毒養顏茶！花茶能夠有效減肥排毒，最重要的還能美容養顏，接下來小編推薦幾種自制的美容花茶。
紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。
2）把洗淨的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘後熄火。
3）去渣即可飲用。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。
丹蔘茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材製成，飲用後可以加快身體的血液循環和新陳代謝，有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便祕，令身體更輕盈。
材料：丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接着洗淨放進鍋中。
2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉爲文火。
3）文火煮30分鐘即可，最後隔掉藥渣，取汁飲用。
注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。
蘆薈紅茶
功效：飲用後可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法：
1）將所有材料洗淨，把蘆薈去皮，只取內層白肉。
2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3）待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解鬱的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法：
1）把材料洗淨，然後蜜棗去核，玫瑰打碎。
2）將兩樣材料都放進鍋裏，加入適量清水，有大火煲。
3）待水滾後熄火，去汁飲用。
注意事項：此茶不能製得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
2、喝茶注意事項
一忌喝冷茶
老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。
先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
四忌飯後馬上喝茶
飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。
最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。
五忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。
茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
六忌喝濃茶
古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。
茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
七忌沖泡次數過多
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則爲10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了，所以最多泡四次。
女人喝什麼茶祛斑美容養顏
女人喝什麼茶祛斑美容養顏
女人喝什麼茶祛斑美容養顏，現在人們愛美，所以用各種方法保養面板，女人是水做的，而女人最好的養顏方式就是喝茶，因此根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要。以下分享女人喝什麼茶祛斑美容養顏
女人喝什麼茶祛斑美容養顏1
一、檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。
做法：
1、香蜂草用沸水沖泡放涼。
2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
二、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
3、加入牛奶，煮滾。
4、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
三、烏龍桂花茶
材料：烏龍茶2克，乾燥桂花3克。
做法：將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，衝入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。
功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。
四、薰衣草茉莉花茶
材料：幹茉莉花、薰衣草各5克，蜂蜜適量。
做法：
1、將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，衝入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。
2、將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調味飲用。
功效：茉莉花能滋潤肌膚，養顏美容。
五、玫瑰蜂蜜茶
材料：紅茶包1個，幹玫瑰花5朵，蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法：
1、將幹玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸。
2、煮沸後取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼後加入蜂蜜，檸檬汁調味。
功效：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進血液循環，養顏美容。
六、玫瑰美顏茶
材料：幹品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g。
做法：將幹品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g全部備好後，放入杯中，倒入200毫升的開水沖泡十分鐘即可。
功效：疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
七、潤肌養顏茶
材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。
做法：
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分鐘。
3、過濾其汁液。
4、加冰糖放涼後飲用。
功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進面板的新陳代謝，增加面板的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
女人喝什麼茶祛斑美容養顏2
自制美容養顏茶一、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
自制美容養顏茶二、抗衰蓮花茶
材料：綠茶3g，蓮花6g。
做法：
1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。
2、用濾紙做成袋泡茶。
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
自制美容養顏茶三、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
女人喝什麼茶祛斑美容養顏3
女生適合長期喝什麼茶
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。
牛奶紅茶
女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的`養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。
黃芪紅茶
黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。
普洱茶
普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。
