跑鞋尺碼選擇方法：
1、鞋子的內長應該比腳長大一點點，測量方法：穿襪子，穿鞋，腳放鬆，站立，腳趾頂在鞋的最前方，但不要蜷曲腳趾，此時鞋跟處應有一個食指的寬度這種長度的鞋子，穿起來是最舒服的試穿鞋子最好不要在早上剛起牀的時候，經過一夜的睡眠，腳骨和關節沒有活動開，腳的長度是比這一天後來的大部分要小一些的；
2、打球、跑步和走路一樣，都要選擇合適長度的鞋子，球鞋應該穿短一點的鞋子，包裹性好，保護性纔好，這沒有直接聯繫，也不認爲走路應該穿長一點的鞋子，長度合適的鞋子走起來才舒服；
3、阿迪大部分鞋子都比較瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更適合亞洲人的腳型；
4、除了長度和寬度，還應該考慮到跗面，跗面就是鞋子內部空間的高度，主要指前腳掌這部分。
