現在很多人都有溼氣重的問題，表現在身上就是有小肚子、手心腳心容易出汗，身體痠痛，精神不佳，大便不成形等等。溼氣重的話我們就要想辦法排溼氣，我們可以透過適當的運動，搭配一些去溼氣的食物，會有不錯的效果。那麼體內溼氣重能喝黃酒嗎？白酒和黃酒哪個去溼氣？跟着小編一起來看看。
體內溼氣重能喝黃酒嗎
可以適當喝些黃酒，因爲黃酒的性質比較溫熱，通常可以促進血液循環，還可以疏通經絡，促進體內溼氣的排出。一般都有一定的效果，但最好不要喝太多，以免對胃黏膜造成刺激。 溼氣也可以透過飲食調整來改善，比如適當吃薏米，或者適當運動，都有一定的效果。
白酒和黃酒哪個去溼氣
白酒和黃酒都可以有效去除溼氣，如果不習慣白酒的味，那麼可以選擇喝甜酒或者黃酒，或者可以給薑湯裏面加一點點酒。白酒和黃酒性溫，它可以幫助人們活血通絡，還可以禦寒、醒脾、溫脾、增進食慾、消除疲勞， 效果非常好。但是，對酒精過敏的人在生活中應該減少飲酒。如果腰膝痠軟，經絡不通時，可適量飲用黃酒。
溼氣是什麼原因引起的
中醫將溼氣分爲外溼和內溼。外溼是由於長期生活在潮溼的環境中，比如南方多雨，室外溼度大。內溼多因飲食不節或其他病害傷了脾氣所致。中醫認爲，脾主運化水溼，如果平時吃太多寒性、油膩食物或其他疾病，就會使脾虛，脾運化水溼的功能受損，導致體內水分過多。 當然，如果沒有內溼，就不容易感覺到外溼，如果脾虛，就容易感覺到外溼而生病。
