吸菸上癮與其說是生理上的原因，還不如說是心理上的原因。很多人說他吸菸是因爲有過大的壓力，透過菸草，來釋放自己的壓力。菸草之所以可以給人一種釋放壓力的錯覺，是因爲菸草當中所含有的尼古丁，具有使人興奮與鎮靜的兩種截然不同的特殊效果。而它所富含的獨特的香味，也可以給吸菸的人帶來一種快感。
由此，人們就產生了吸上一支菸，會減少緊張感，促使自己產生鎮靜的感覺。換一種說法就是，人們透過香菸來在心理上說服自己，相信眼前的事物是可解決的，將無形的心理暗示，轉化爲有形的吸菸。如果真的想戒菸，其方法並不像你想象當中的那麼難。你只需要，另外尋找一種外在的心理暗示方式，來轉化吸菸所帶給你的愉悅度，就可以了。
除此之外，另外一些人，吸菸是爲了自我炫耀。當在別人面前吸菸的時候，拿出一盒高檔香菸，取出一個精緻的打火機，透過種種暗示，表現自己的經濟實力社會地位。以獲得他人的稱讚。這種人吸菸所產生的消費，我們將其稱爲是炫耀性消費。這種消費態度，是完全不可取的。畢竟透過外物來獲得他人的尊重與透過自身努力來獲得他人尊重相比，前者並不能達到長久的效果，有的時候還會起到相反的效果，對於自身的交友、社交產生不好的影響。
