疝氣該注意一些什麼問題？

鄰居家的大兒子強子是一個積極的事業奮鬥分子，經常爲了工作勞碌奔波的。也不注意自身的飲食和生活習慣。聽鄰居大叔說，最近強子不知道怎麼了，腹部下面會鼓起，腹部也沒有什麼明顯的疼痛感，有時候也會腹脹，後來去醫院檢查，醫生說是疝氣，幸好現在還不嚴重，嚴重了就需要做手術進行治療。平時需要注意一些問題。

步驟/方法：

少吃易引起便祕及腹內脹氣的食物（尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生 、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等），多吃高纖維飲食, 包括五穀、穀物、以及新鮮的果蔬。

儘量少抽或不抽菸，吸菸者的引起的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽菸可改善血液，加速疝氣病恢復。此外，感冒的時候咳嗽了也儘量不要咳得太大聲太厲害了，也會有影響的。

按照正常情況，每個人每天必須得喝3500毫升左右的水。所以每天至少喝八杯水可幫助解除便祕。便祕對疝氣也會有影響。避免、減少打噴嚏，深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。