吃楊梅好處有哪些

1、促進食慾。楊梅里邊含有豐富的有機酸，這些酸可以吃，促進胃腸的吸收幫助消化。對於一些消化不良的人是特別有好處的，而且它不像藥物一樣有特別大的副作用。

2、有利於減肥。它可以防止體內的糖轉爲脂肪，對於減肥是特別有好處的，一些想要減肥的人是可適當選擇。

3、消炎。它有輕微的消炎作用，而且對大腸桿菌等細菌也有抑制的作用，是一個特別好的食物。

4、幫助排便。現在有好多人都有便祕的情況，吃楊梅可以幫助緩解這種情況，尤其是對於一些經常性便祕的人，更是特別有好處的。