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步驟/方法:
薄荷油,把薄荷油抹在鼻孔下面,氣味一刺激鼻子就會通暢了,如過怕身上有氣味,可以把小瓶拿着,鼻子不通氣的時候放鼻子底下嗅嗅。
鹽水,在溫水裏放上一點鹽,輕輕地仔細的清洗鼻孔,對鼻子通氣也有很大幫助。
蒜,把蒜瓣削削塞到鼻孔裏,也可以給鼻子通氣。
熱水,用熱水敷鼻子或是泡腳,可以促使鼻黏膜充血消退。既能給鼻子通氣,又能促進睡眠。
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