步驟/方法:
要減少洗澡次數,洗澡時不要鹼性肥皂過度搓洗面板,以免面板損爛;多穿棉織內衣以應寬鬆舒適,避免摩擦面板。
多喝水以補充身體流失的水份,增加面板的水份供給,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿及富含維生素食物,少飲濃茶和咖啡及蔥蒜等辛辣食物和海鮮增加面板瘙癢,千萬不要搔抓和用熱水洗燙麪板,避免加重面板瘙癢症。
每天要多鍛鍊身體,加速面板血液循環,可用服用維生素A,B族,也酸及鈣等藥物。要多注意休息及及時的心理壓力調節(每天要有愉快的情緒)
步驟/方法:
要減少洗澡次數,洗澡時不要鹼性肥皂過度搓洗面板,以免面板損爛;多穿棉織內衣以應寬鬆舒適,避免摩擦面板。
多喝水以補充身體流失的水份,增加面板的水份供給,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿及富含維生素食物,少飲濃茶和咖啡及蔥蒜等辛辣食物和海鮮增加面板瘙癢,千萬不要搔抓和用熱水洗燙麪板,避免加重面板瘙癢症。
每天要多鍛鍊身體,加速面板血液循環,可用服用維生素A,B族,也酸及鈣等藥物。要多注意休息及及時的心理壓力調節(每天要有愉快的情緒)