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1、每天都適當的吃雞蛋對身體很有好處,雞蛋的蛋黃當中含有豐富的維生素A、維生素D等豐富的維生素,對於提高視力水平、促進鈣質吸收、防止面板黏膜過度角化方面的作用非常明顯。
2、能夠提高機體的免疫力,因爲雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質,而優質蛋白質構成了體內衆多免疫物質的原料,每天吃雞蛋補充優質蛋白質,爲衆多的免疫物質提供豐富的原料,能夠發揮出提高機體免疫力、抵禦疾病的好處。
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