步驟/方法:
對於面板分泌旺盛的人來說,多吃了油膩的食物,像肥肉、以及一些油炸的食物,油條、還有奶油蛋糕等,雖然味道比較美,但是需要注意的是,這些食物會嚴重的堵塞毛孔,從而造成更爲嚴重的面板問題,會引起痤瘡,並且會反覆的發作。
除了不能吃肥肉等油膩的食物外,面板油脂分泌過多的人還不宜吃燒烤,這是因爲燒烤不僅會增加患有癌症的機率,重要的是經常吃燒烤,腸胃消化不了,會影響腸道的吸收功能,從而加重油脂分泌過多的症狀。
面板油脂分泌過多的人還需要注意晚上不能熬夜,不能經常喝咖啡,要保持心情愉悅,面板油脂分泌過多在日常生活中除了上述介紹的食物不能吃外,可以透過吃海帶,還有喝牛奶,吃獼猴桃等有效的來改善面板油脂分泌過旺的問題。