新手必學|跆拳道腰帶標準系法

要學好跆拳道首先要繫好跆拳道腰帶，那麼跆拳道腰帶的標準系法是什麼樣的呢？

材料/工具

跆拳道腰帶

方法

首先手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置。

然後用右手將腰帶順着腰往後。

接着把左手的腰帶往後。

在背後雙手交叉。

然後右手抓着左手的腰帶，左手抓着右手的腰帶。

右邊的腰帶系過來。

將右手的腰帶從穿出來.

左手腰帶在上面，右手的腰帶在下面，打結。

最後繫上。