步驟/方法:
第一,慢性胃炎的人除了要定時檢查配合醫生的治療外,還要多注意平時的飲食,不要一次性吃得太撐,胃會受不了的(等排便的時候就出現腹瀉,消化不盡的情況)。
第二,有慢性胃炎的人,要有適當的運動,可以讓藥物充分發揮藥性,而且平時的營養也可以吸收的多一些,對腸胃有很好的幫助,建議可以做太極拳的運動,強度低,而且調理也有針對性。
第三,慢性胃炎的人,也不能太經常熬夜,晚上是身體最好的休息時間,經常熬夜對自己的肝不好,而且晚上是個很好的排毒時間,如果毒素在體內時間長了,對腸胃有直接的影響。
步驟/方法:
第一,慢性胃炎的人除了要定時檢查配合醫生的治療外,還要多注意平時的飲食,不要一次性吃得太撐,胃會受不了的(等排便的時候就出現腹瀉,消化不盡的情況)。
第二,有慢性胃炎的人,要有適當的運動,可以讓藥物充分發揮藥性,而且平時的營養也可以吸收的多一些,對腸胃有很好的幫助,建議可以做太極拳的運動,強度低,而且調理也有針對性。
第三,慢性胃炎的人,也不能太經常熬夜,晚上是身體最好的休息時間,經常熬夜對自己的肝不好,而且晚上是個很好的排毒時間,如果毒素在體內時間長了,對腸胃有直接的影響。