步驟/方法：
選擇正規的醫院：現在很多醫院都以營利爲目的 治療效果不好 不要輕易相信廣告可以詢問自己的親人朋友
培養心態:不要自卑 不要氣餒 心態很重要 要相信這都不是問題 要有自信
加強鍛鍊：平時要多多鍛鍊自己多參加體育運動
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