1、食材的：辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥、桂皮 、八角、小茴香等，這些均有辛味。
2、蔬菜類：油菜、白蘿蔔、大頭菜、芹菜、青蒿、大頭菜等，這些蔬菜也帶有一點辛味。
3、食用辛味食物的好處：可能人們常說少吃辣，不然對身體不好，當然什麼事情都不能過量，適當的食用一些辛辣之物對身體還是有好處的喲，比如它可以幫助我們瘦身減肥，保護心血管，促進消化預防癌症，辣椒中還含有維生素，還可以增強我們的食慾等等好處。
4、食用辛辣食物的禁忌：辛味食物是帶有刺激性的食物，比如體內有種種炎症、眼病、腸胃脆弱、便祕、口腔潰瘍等這些症狀是不能食用辛辣之物的否則可能會導致病情加重的。
