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體育運動項目有哪些?

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常見體育運動項目可以分爲多種類型,速度力量型:速滑、短跑、投擲、舉重;耐力型:競走、游泳、滑冰、長跑;表現難美型:體操、花樣游泳、冰上芭蕾;技能準確型:射擊、射箭;隔網對抗型:乒乓球、排球、網球;同場對抗型:籃球、足球、橄欖球、冰球等。

體育運動項目有哪些?

劇烈運動後不宜立即休息,劇烈運動時,人的心跳加快,肌肉毛細血管擴張,血液流動加快,此刻如立即停下來休息。會造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血,所以劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作,呼吸和心跳基本正常後,再停下來休息。同時運動後不宜馬上沐浴。