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1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,會加重腸胃的負擔。
2、不要喝濃茶。同理,濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,咖啡因使人上癮中毒,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等症狀。
3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡次數多。茶中有害微量元素會在最後泡出。
5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會影響藥效。
6、忌飲隔夜茶。茶水時間久會變質。
7、忌酒後飲茶。酒後飲茶傷腎。
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