瀾滄江屬於雲南，冬季旅遊的注意事項有如下幾點：
1、雲南屬高原省份，氣壓較低，氣候複雜，早晚溫差較大(12—15度)，要帶足衣服：單的長袖、毛衣、羽絨服都要帶;
2、12月份雲南氣溫：昆明：6℃～19℃，麗江：3℃～16℃，大理：3℃～16℃，香格里拉：-10℃～8℃
3、麗江、香格里拉海拔較高，凡有心臟病、高血壓、腦溢血、肺心病等提早通告旅行社以做好準備;爲防止高山反應，不宜做劇烈運動，不可急速行走，更不能跑步，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，保證充足的睡眠。
4、雲南海拔高，空氣很乾淨，所以紫外線特別強，請帶好防曬霜，雨傘;現在雲南空氣很乾燥，要多喝水，另外可自備潤膚霜、潤脣膏等。
