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步骤/方法:
敲击脚底每天晚上睡觉前不管你是累的死还是什么反正要用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,加快燃脂速度。我反正试了很管用。
双脚晃动晚上不是一般都睡不着吗,在床上躺着就让双脚在空中乱晃,就像踏自行车,我称它为自动甩肉。反正我是瘦了,现在全寝室的妹子都在用。
赤脚行走反正在家里不穿鞋子走路又不会丢脸,每天赤脚在家里晃荡个两分钟,刺激刺激穴位,减肥效果很牛的。
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