步骤/方法：
养成良好的生活和饮食习惯。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯会令黑色素增加，助长祛斑的生长与繁衍。要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，饮食方面切忌过量食用含有色素的东西，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
加强防晒、美白双重护理。 紫外线是长斑的第一杀手锏，无论是外出还是室内都应该做好防晒工作。白天注重防护，夜晚就要加强美白修护。有条件的话可以定期使用美白按摩霜进行面部按摩，帮助去除角质，促进黑色素排出体外。
利用光子祛斑，做无斑女人。一般来说，光子祛斑现在是一个很理想的祛斑技术，对雀斑、黑斑等浅表型色斑治疗有显著疗效，在技术含量方面以及安全系数保障都是非常理想的。为达到好的治疗效果，在治疗后应注意防晒，并不要涂抹刺激性的和激素类的护肤、化妆品。皮肤敏感者，可配合涂抹修复霜。
